Questão de Saúde

Analise as afirmativas a seguir, relacionadas ao processo de envelhecimento e treinamento de força para idosos. I. Uma pessoa idosa pode precisar de, aproximadamente, 90% da força máxima dos extensores do joelho para se levantar de uma cadeira, enquanto uma pessoa jovem, de modo geral, não precisa sequer de 50% da sua força máxima. II. Em relação ao treinamento de força para pessoas idosas, há, pelo menos, dois conhecimentos consensuais: (1) o treinamento de força promove aumento da força muscular; (2) embora o treinamento de força desacelere a perda de massa muscular, esse tipo de treinamento não induz hipertrofia muscular em pessoas idosas. III. Por muito tempo, a sarcopenia foi conceituada como perda de massa muscular associada ao envelhecimento. Atualmente, o conceito de sarcopenia engloba também a perda de força e função muscular ou capacidade funcional. IV. Desde que o conceito de dinapenia passou a ser englobado pelo conceito de sarcopenia, não tem sido mais recomendado usar a palavra dinapenia para descrever perda de força. É CORRETO o que se afirma em