Murer et al (2019) sinaliza que o teste… (PR4 (UFRJ) 2023)

SaúdeEducação física e atividade físicaPR4 (UFRJ) 2023

UFRJ

Murer et al (2019) sinaliza que o teste de 1RM concêntrico (1RMcon) ainda é um dos mais utilizados para medir a força, sendo simples, barato e rápido na sua mensuração. Diante disso, os autores preconizam que o protocolo para determinar o 1Rmcon consiste:

Ade 2-3 tentativas para levantar a maior carga possível nas ações concêntricas.Bem 1 única tentativa para levantar a maior carga possível nas ações concêntricas.Cde 3-5 tentativas para levantar a maior carga possível nas ações concêntricas.Dem, no máximo, 3 tentativas para levantar a maior carga possível nas ações concêntricas.Eem somente 2 tentativas para levantar a maior carga possível nas ações concêntricas.

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Questão de prova oficial, com o gabarito definitivo publicado pela banca. Reproduzida para fins de estudo.