Questão de Saúde

Sobre os efeitos da atividade física e a prescrição de exercícios para os idosos, analise as assertivas e assinale a alternativa correta. I. A atividade física regular exerce efeito positivo na preservação da massa óssea, porém ela não deve ser considerada como uma substituta da terapia de reposição hormonal, sendo a associação entre tratamento medicamentoso e atividade física uma excelente maneira de prevenir fraturas. II. A atividade física regular diminui a incidência de quedas, o risco de fraturas e a mortalidade em portadores de doença de Parkinson. Para maior benefício nesses pacientes, ela deve incluir treinamento de equilíbrio, caminhadas e exercícios de força. III. Para a prescrição de exercícios para indivíduos idosos, deve-se considerar os diferentes componentes da aptidão física: condicionamento cardiorrespiratório, endurance e força musculares, composição corporal e flexibilidade. IV. O planejamento dos exercícios deve ser individualizado, levando em consideração os resultados de uma pré-avaliação e as comorbidades presentes.