Um atleta realiza sessões intensas de t… (ISET 2026)

SaúdeDietoterapia e terapia nutricionalISET 2026

Pref Lajedinho

Um atleta realiza sessões intensas de treinamento em dias consecutivos e precisa favorecer a recuperação entre os treinos. Considerando a alimentação após o exercício, assinale a alternativa correta.

AA ingestão de carboidratos após o exercício pode contribuir para a reposição do glicogênio utilizado durante o treinamento.BA ingestão de lipídios após o exercício deve substituir os carboidratos, pois promove reposição mais rápida do glicogênio muscular.CA ingestão de proteínas após o exercício elimina a necessidade de carboidratos, mesmo quando houve elevado gasto de glicogênio.DA recuperação energética depende principalmente da ingestão de fibras, que aumentam rapidamente as reservas musculares de glicose.EA reposição de carboidratos deve ser evitada após exercícios intensos, pois reduz a utilização posterior das reservas de gordura.

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Questão de prova oficial, com o gabarito definitivo publicado pela banca. Reproduzida para fins de estudo.