Questão de Língua Portuguesa

Texto para os itens de 10 a 18. 1 Um novo estudo, publicado no jornal Frontiers in Human Neuroscience, comprovou, ainda uma vez, que a atividade física funciona como um antídoto para o 4 envelhecimento do cérebro. O que os pesquisadores descobriram, porém, é que a dança pode ser uma forma ainda mais completa de exercício, se comparada a 7 treinamentos mais convencionais como caminhada e bicicleta. Mexer o esqueleto de forma ritmada diminuiu a chance de idosos enfrentarem problemas como perda de 10 memória e demência senil, além de melhorar seu equilíbrio. Para comprovar essa relação, os cientistas acompanharam um grupo de 62 homens e mulheres, com 13 média de idade na casa dos 68 anos. Para parte deles, a atividade proposta era um curso semanal com duração de dezoito meses, criado para ensinar diferentes estilos de dança. O restante dos voluntários participou de um 16 treinamento concentrado em ampliar a resistência física e a flexibilidade. Entre as atividades, estavam a caminhada ou 19 treinos de bicicleta – que sempre exigiam a repetição dos mesmos movimentos, em sessões de noventa minutos. A metodologia de treino, porém, era diferente para o 22 grupo dos dançarinos. Diferentemente dos atletas, eles eram frequentemente desafiados a encarar novas tarefas: as coreografias, as formações, os movimentos e a velocidade 25 das danças mudavam a cada duas semanas. Os pesquisadores também foram ecléticos em relação aos estilos, mesclando variedades como jazz, dança de salão e ritmos latinos. Desse 28 grupo, catorze voluntários foram até o final – enquanto só doze dos que estavam no treinamento físico desde o começo completaram o treinamento. 31 Depois da última aula, os cientistas voltaram a analisar o cérebro das cobaias. O que mais melhorou foi a central de memória cerebral, chamada de hipocampo. O volume dessa 34 região aumentou significativamente, em todos os idosos testados, graças à prática de exercícios. Sabe‐se que perda de memória e demência senil, problemas que tendem a 37 aparecer com o tempo, têm menos chance de acontecer quando o hipocampo continua sendo estimulado. No entanto, só os dançarinos contaram com um 40 benefício importante: a melhora do equilíbrio. Ele reflete em boa parte das funções sensório‐motoras, influenciando a mobilidade e a informação visual. Problemas nesse mecanismo podem também aumentar o risco de quedas – 43 grandes causadoras de lesões em idosos. Ponto extra para o balancê. Guilherme Eler. Dançar combate o envelhecimento do cérebro. Internet: <https://super.abril.com.br> (com adaptações).