Question

Em indivíduos idosos é importante realizar treinamentos de ajustes posturais antecipatórios (APA), que podem auxiliar na prevenção de quedas, uma vez que o sistema nervoso prioriza a antecipação em vez de reação. Assinale a alternativa que apresenta exercícios de controle antecipatório de equilíbrio.

Accepted Answer

E) Solicitar ao paciente que arremesse ou role uma bola com diferentes velocidades e alturas, alternando as posturas entre sentada, ajoelhada e bipedestação.

Answer

A) Solicitar ao paciente que trabalhe para aumentar gradualmente a quantidade de oscilação em diferentes direções quando estiver em pé sobre uma superfície estável firme e se concentre na quantidade de força com que os pés estão pressionando o solo para a promoção de um foco externo de atenção.

Answer

B) Enfatizar o treino da estratégia de tornozelo, fazer o paciente ficar em bipedestação sobre uma perna com o tronco ereto.

Answer

C) Enfatizar a estratégia do passo, fazer o paciente posicionar cada pé sobre um banquinho ou dar passos cruzando as pernas à frente ou atrás (andar trançando as pernas).

Answer

D) Enfatizar o treino da estratégia de quadril, fazer o paciente andar sobre uma trave de equilíbrio ou linhas desenhadas no solo; inclinar o tronco estando com um pé à frente do outro ou sobre uma perna só; ficar em pé sobre uma minicama elástica, prancha de balanço ou prancha deslizante.

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