Question

Durante a execução de um salto vertical a partir da posição estática, um contramovimento (flexão de joelhos e quadril antes da extensão) é realizado para maximizar a altura do salto. Qual princípio biomecânico explica primariamente a eficácia deste contramovimento?

Accepted Answer

B) O acúmulo e a reutilização de energia elástica nos componentes músculo-tendíneos durante o ciclo alongamento-encurtamento (CAE), somados à potencialização da contração concêntrica pelo reflexo de estiramento.

Answer

A) A elevação do centro de gravidade do corpo antes do início da fase de propulsão, o que diminui a distância vertical a ser percorrida durante a fase de voo do salto.

Answer

C) A diminuição do tempo de aplicação da força no solo, o que, pelo princípio do impulso, resulta em uma maior velocidade de decolagem e, consequentemente, em um salto mais alto.

Answer

D) A ativação exclusiva das fibras musculares de contração lenta (Tipo I), que são mais eficientes na produção de força para movimentos explosivos e de alta potência.

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