Question

O en dehors é o princípio basilar da dança clássica, consistindo na rotação externa dos membros inferiores. Do ponto de vista anatômico e biomecânico, para que essa rotação proporcione a estabilidade e a amplitude necessárias sem comprometer a integridade das 12 articulações, é correto afirmar:

Accepted Answer

D) A rotação externa ocorre na articulação coxofemoral, (fêmur na fossa do acetábulo), sendo executada, primordialmente, pelos seis pares de músculos pelvetrocanterianos, auxiliados pelo sartório, iliopsoas, glúteo máximo e bíceps femoral, dependendo da estabilidade do quadril e do alinhamento entre fêmur, tíbia e pé.

Answer

A) O glúteo máximo é o único músculo responsável pela execução do en dehors, e sua hipertonificação é recomendada por não interferir no alinhamento da coluna vertebral ou no volume das coxas.

Answer

B) O en dehors deve ser iniciado, exclusivamente, pelos joelhos e tornozelos, uma vez que a articulação do quadril é fixa e incapaz de realizar movimentos de rotação lateral em indivíduos adultos.

Answer

C) A estrutura óssea do colo do fêmur e o ângulo de anteversão pélvica podem ser modificados, radicalmente, através do treinamento intenso em bailarinos após os 25 anos de idade.

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