Question

Uma bailarina prepara-se para executar um fouetté en tournant. Considerando os princípios biomecânicos e a técnica do ballet clássico, quais elementos são cruciais para a realização eficiente e esteticamente correta desse movimento? Assinale a alternativa correta:

Accepted Answer

C) O alinhamento postural e o equilíbrio dinâmico durante a rotação, a força e o controle do en dehors para impulsionar o movimento da perna de trabalho, a coordenação precisa entre a transferência de peso e o impulso do cou-de-pied, e a ativação do core para manter a estabilidade do tronco.

Answer

A) A amplitude de movimento da coluna vertebral para facilitar a rotação do corpo, a força dos músculos do pé para impulsionar o movimento de giro, e a utilização dos braços para criar momento angular e acelerar a rotação.

Answer

B) A contração isométrica dos músculos do quadril para manter a perna de base estável, a rotação do tronco impulsionada pelos músculos oblíquos, e a ativação dos músculos do assoalho pélvico para estabilizar a pelve durante o movimento.

Answer

D) A velocidade e a força do movimento de rotação para gerar um efeito visual impactante, a flexibilidade dos músculos isquiotibiais para permitir a extensão completa da perna de trabalho, e a utilização da cabeça como guia para a direção do giro.

Answer

E) A flexibilidade da articulação do quadril para permitir a rotação completa da perna de trabalho, a força dos músculos abdominais para manter o equilíbrio durante o giro, e a elevação da perna de base para criar uma linha estética e alongada.

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