Question

Conhecimentos Específicos| 11

Em uma aula de atletismo, o professor organizou duas séries de corridas de velocidade máxima, com duração aproximada de oito segundos em cada repetição. Na primeira série, estabeleceu pausas de vinte segundos; na segunda, pausas de três minutos. Os estudantes conseguiram manter melhor o desempenho nas repetições da segunda série. Considerando a duração e a intensidade das corridas, essa diferença de desempenho relaciona-se principalmente ao fato de que as pausas mais longas

Accepted Answer

C) possibilitam maior ressíntese da fosfocreatina, utilizada na reposição imediata de ATP durante esforços máximos de curta duração.

Answer

A) aumentam a participação da glicólise anaeróbia durante a recuperação, permitindo que o lactato acumulado seja reutilizado diretamente na contração muscular seguinte.

Answer

B) favorecem a oxidação de ácidos graxos entre as repetições, recompondo rapidamente os substratos responsáveis pela elevada potência muscular.

Answer

D) mantêm o metabolismo oxidativo como principal fornecedor de energia durante as corridas, reduzindo a participação das vias anaeróbias nas repetições seguintes.

Answer

E) ampliam as reservas musculares de glicogênio entre as repetições, permitindo que o sistema glicolítico sustente integralmente a potência das corridas subsequentes.

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