Question

A prescrição precisa da intensidade do exercício aeróbico depende da utilização de índices fisiológicos validados para garantir a segurança do treinamento. No cálculo da zona de treinamento para um indivíduo hipertenso que utiliza betabloqueadores, a utilização da Frequência Cardíaca Máxima estimada pela fórmula 220 menos a idade pode ser falha. Com base nos protocolos de Avaliação e prescrição de exercícios, assinale a alternativa CORRETA.

Accepted Answer

A) A utilização da Escala de Percepção Subjetiva de Esforço de Borg é recomendada como método principal para monitorar a intensidade em indivíduos sob efeito de fármacos.

Answer

B) O teste de 1RM (Uma Repetição Máxima) deve ser o protocolo de primeira escolha para prescrição de força em cardiopatas graves na primeira semana de reabilitação.

Answer

C) O protocolo de Bruce é um teste submáximo de carga constante indicado prioritariamente para a avaliação de atletas de elite de modalidades intermitentes.

Answer

D) A Frequência Cardíaca de Reserva, calculada pela fórmula de Karvonen, dispensa a aferição da frequência de repouso por utilizar apenas o consumo de oxigênio absoluto.

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