Question

Segundo Jigoro Kano (In: Stevens, 2007), a Educação Física deveria treinar todos os músculos do corpo de maneira sistemática e que a maioria dos esportes, normalmente, só treina um determinado grupo de músculos. Assim, para os praticantes de Judô, além de um amplo aquecimento que fortalece o corpo inteiro, ele incluiu duas formas de treino: Kata e Randori. Assinale a alternativa correta sobre essas formas de treinamento do Judô.

Accepted Answer

D) O Kata é o treinamento de apresentação da técnica e dos fundamentos de ataque e defesa, e deve ser praticado pelos lados direito e esquerdo.

Answer

A) O Randori é o treinamento de apresentação da técnica e dos fundamentos de ataque e defesa, e deve ser praticado pelos lados direito e esquerdo.

Answer

B) O Randori é o momento da competição formal, na qual o atleta deve se apresentar sozinho, demonstrando sua técnica.

Answer

C) O Kata é o treinamento livre, realizado sempre em duplas, no qual é simulado o momento da competição.

Answer

E) Tanto o Randori quanto o Kata são formas de condicionamento físico e preparação para as quedas, que devem ser realizados antes da introdução das técnicas.

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