O alongamento é o método utilizado para… (Instituto Exittus 2023)

SaúdeEducação física e atividade físicaInstituto Exittus 2023

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O alongamento é o método utilizado para a manutenção ou desenvolvimento dos níveis de flexibilidade. No que se refere aos tipos e conceito sobre alongamentos assinale a alternativa correta.

AAlongamento passivo se refere aos exercícios que são realizados sem movimento, sem o uso de uma força externa.BAlongamento isométrico é um tipo de alongamento estrutural, que consiste em alongar com o máximo alcance do movimento voluntário, usando a força dos músculos agonistas.CAlongamento isodinâmico é o alongamento dinâmico, é realizado de forma rápida e com saltos.DAlongamento estático é um método pelo qual os tecidos moles são alongados até o ponto de resistência ou tolerância do tecido mantido nesta posição. Página 9EAlongamento isotônico o é caracterizado pelo uso de movimentos vigorosos e rítmicos de um segmento do corpo.

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Questão de prova oficial, com o gabarito definitivo publicado pela banca. Reproduzida para fins de estudo.