Question

Dentre os diversos princípios do treinamento desportivo, o princípio da sobrecarga e da especificidade ganham destaque na progressão do treinamento (ACMS, 2014). Sobre os dois princípios assinale a alternativa INCORRETA.

Accepted Answer

B) A exposição repetida não esta associada com uma adaptação por parte do tecido ou do órgão que resulta em capacidade funcional e/ou eficiências aumentadas.

Answer

A) O princípio da sobrecarga progressiva estabelece que, para um tecido ou órgão melhorar sua função, deverá ser exposto a um estímulo maior que aquele com o qual normalmente está acostumado. -6-

Answer

C) Uma prescrição do exercício específica da modalidade, a intensidade, duração e a frequência do treinamento: a interação dessas variáveis resulta na sobrecarga cumulativa ao qual o tecido ou órgão deve se adaptar.

Answer

D) Os efeitos do treinamento que derivam de um programa de exercícios são específicos para o exercício realizado e os músculos envolvidos. Este conceito descreve o princípio da especificidade.

Answer

E) O efeito do treinamento específico para os músculos recrutados, pode ser exemplificado por diferentes modalidades de exercício aeróbio que produzem resultados diferentes, apesar do exercício estar sendo realizado com o mesmo percentual de volume de oxigênio.

Mais questões de Educação física e atividade física