Question

A análise das alavancas biomecânicas constitui ferramenta indispensável na elaboração de programas de exercício fundamentados em segurança articular e otimização mecânica. Considerando a classificação das alavancas anatômicas e os conceitos de torque e braço de resistência, assinale a alternativa que exemplifica corretamente uma alavanca de segunda classe no contexto da prática corporal:

Accepted Answer

A) A elevação do corpo na ponta dos pés, deslocamento do centro de massa anterior ao tornozelo, constitui alavanca de segunda classe pela resistência entre fulcro e força.

Answer

B) A flexão de cotovelo durante exercício de bíceps com halteres caracteriza alavanca de segunda classe pela ação conjunta entre resistência e fulcro distal.

Answer

C) A extensão dos joelhos na cadeira extensora representa alavanca de segunda classe devido à posição do músculo quadríceps em relação ao fulcro articular.

Answer

D) A flexão do tronco a partir da posição ortostática exemplifica uma alavanca de segunda classe, com a gravidade atuando diretamente no ponto de força.

Answer

E) A subida em escada com apoio unilateral ativa alavanca de segunda classe devido à aplicação de força proximal em relação ao fulcro de movimento.

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