Questão de Língua Portuguesa

1 Os efeitos do exercício físico para a saúde têm sido amplamente estudados e reconhecidos. São fartamente documentadas alterações fisiológicas em pessoas que praticam 4 atividade física com regularidade, tais como redução do nível de glicose no sangue, metabolização mais eficaz de gorduras, diminuição da pressão arterial e da frequência cardíaca de 7 repouso. Também é notória a contribuição da prática de atividade física para a diminuição da incidência de patologias como diabetes, infarto e acidente vascular cerebral. 10 Décadas de estudo evidenciaram que o exercício físico apresenta, ainda, inegáveis efeitos ansiolíticos e antidepressivos, ou seja, a prática de atividade física está significativamente relacionada à 13 diminuição de ansiedade, depressão e estresse e ao aumento da autoestima. Há também fortes indícios de que o exercício favorece o aprimoramento da função cognitiva em razão de 16 propiciar melhora na eficiência do funcionamento dos neurônios, consequência, possivelmente, do maior fluxo de sangue no cérebro, que intensifica a atividade de suas diferentes áreas. Revista Mente e Cérebro, ano XIV, n.º 170, mar./2007, p.75 (com adaptações).