Question

“O exercício físico na gravidez é seguro e recomendado” (AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE, 2025). Sobre a prática de atividades físicas e exercícios durante a gestação, é correto afirmar que:

Accepted Answer

E) Exercícios relacionados ao assoalho pélvico (por exemplo, exercícios de Kegel) devem ser realizados diariamente.

Answer

A) Realizar somente atividades anaeróbicas, juntamente com yoga e alongamentos suaves.

Answer

B) Realizar atividades físicas no máximo duas vezes por semana.

Answer

C) As recomendações para mulheres grávidas seguem as da população idosa (acima de 60 anos).

Answer

D) Períodos de aquecimento e resfriamento não devem ser incluídos depois do sexto mês de gestação.

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