Question

...que os exercícios influenciam na saúde psicológica dos praticantes. Assinale a alternativa que contenha informações corretas sobre o assunto.

Accepted Answer

A) Os exercícios regulares proporcionam uma sensação de bem-estar durante algumas horas depois de finalizada a atividade. O estado de ânimo se apresenta mais positivo, por isso recomenda-se exercícios para tratamento da depressão e da ansiedade.

Answer

B) O hábito de realizar exercícios diários é ótimo para controlar o peso, melhorar a circulação e diminuir o triglicérides, fatores que causam o colesterol, eliminando gorduras, além de ajudar a digestão.

Answer

C) Os exercícios diários melhoram a circulação sanguínea, libertam do stress e das tensões, fortalece nossas articulações e também previne algumas doenças como cardiopatias, artrites, etc.

Answer

D) Devemos levar em conta que sempre que se realiza uma atividade física, aumenta-se o ritmo cardíaco e a respiração, por conseqüência, se produz uma boa oxigenação do sangue.

Answer

E) O ato de praticar exercícios é uma atitude interessante para uma vida saudável, além de integrar as pessoas à sociedade, e de ser essencial para a construção de amizades e para a socialização.

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