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Simulador de TAF
Informe suas marcas e veja, prova por prova, quanto falta para o índice da sua carreira. Receba as metas das próximas 8 semanas.
| Prova | Sua marca | Índice | Situação |
|---|---|---|---|
| Barra fixa | repetições | 3 | — |
| Abdominal (1 minuto) | repetições | 36 | — |
| Corrida de 50 m | s | 8.25 | — |
| Corrida de 2.400 m | s | 780 | — |
Fonte: Edital PM-SP 2026 (Vunesp), Capítulo IX e Anexo D. Procure um profissional de educação física e faça avaliação médica antes de aumentar a carga.