Question

O exercício abdominal é um dos mais prescritos dentro da cultura do movimento, estando presente em aulas e rotinas de treinamento dos mais variados esportes. Sobre esse exercício, assinale a afirmativa correta.

Accepted Answer

A) Deve ser evitado por indivíduos com hérnia de disco e outras lesões da coluna lombar.

Answer

B) Ocasiona hiperlordose por encurtamento dos flexores, quando realizado com flexão do quadril.

Answer

C) Tem como motores primários o reto abdominal, os oblíquos e o transverso abdominal.

Answer

D) É um importante coadjuvante na redução da gordura localizada na região abdominal.

Answer

E) Deve ser executado com flexão de coluna e quadril, de modo a aumentar a amplitude de movimento.

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