Question

Os componentes da aptidão física estão relacionados com o crescimento e a maturação sexual. A capacidade para o exercício físico aumenta com a puberdade, devido ao aumento de força, habilidade e resistência. Essas mudanças envolvem crescimento linear e alterações na composição corporal e fisiológica como, por exemplo, um maior controle da temperatura corporal, que melhora o desempenho. Com base nessa informação, assinale a alternativa CORRETA.

Accepted Answer

C) Existe uma maior eficiência de movimentos após a puberdade. Mesmo com a capacidade aeróbia declinando, o desempenho esportivo pode atingir seu pico alguns anos após a adolescência, devido à melhor coordenação motora, economia de movimentos e melhores estratégias.

Answer

A) Para um indivíduo que necessita aumentar sua massa magra, é necessário ingerir apenas carboidratos no pós – treino.

Answer

B) A manutenção do balanço energético não deve ser uma preocupação constante em jovens atletas.

Answer

D) Nenhuma das alternativas.

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