Questão de Língua Portuguesa

CONCURSO PÚBLICO Nº 01/2023 Leia atentamente e cumpra rigorosamente as instruções que seguem, pois elas são parte integrante das provas e das normas que regem esse certame. 1. Atente-se aos avisos contidos no quadro da sala. 2. Seus pertences deverão estar armazenados dentro de embalagem específica fornecida pelo fiscal, permanecendo em sua posse somente caneta esferográfica de ponta grossa, de material transparente, com tinta preferencialmente preta, lanche e água, se houver. A utilização de qualquer material não permitido em edital é expressamente proibida, acarretando a sua imediata eliminação do certame. 3. Certifique-se de que este caderno: - contém 40 (quarenta) questões; - refere-se ao cargo para o qual realizou a inscrição. 4. Cada questão oferece 5 (cinco) alternativas de respostas, representadas pelas letras A, B, C, D e E, sendo apenas 1 (uma) a resposta correta. 5. Será respeitado o tempo para realização da prova conforme previsto em edital, incluindo o preenchimento da grade de respostas. 6. Os três últimos candidatos deverão retirar-se da sala de prova ao mesmo tempo, devendo assinar a Ata de Prova. 7. A responsabilidade referente à interpretação dos conteúdos das questões é exclusiva do candidato. 8. No caderno de prova, você poderá rabiscar, riscar e calcular. 9. Os gabaritos preliminares da prova objetiva serão divulgados na data descrita no Cronograma de Execução desse certame. . QR code V1_26/03/2024 17:53:42 773_LP_MOD1_NM_DT 4/4/202415:20:23 Mindfulness Por Equipe Hospital Israelita Albert Einstein 01 O mindfulness é uma técnica de meditação desenvolvida a partir de preceitos budistas, mas 02 que não tem nenhum caráter religioso. Em um contexto mais amplo, meditação diz respeito a 03 qualquer prática que tenha como intuito acalmar a mente e aprimorar sensações que despertem 04 bem-estar no indivíduo. .... partir disso, algumas formas de meditação envolvem manter o foco 05 em uma sensação (como a respiração), um som, uma representação visual ou um mantra 06 (palavras ou frases repetidas de forma constante). 07 Outro tipo de prática meditativa é, justamente, o mindfulness, também chamado de atenção 08 plena. Nessa alternativa, toda a estrutura meditativa é condu__ida para que o indivíduo possa 09 focar sua atenção no momento presente, dando atenção .... sensações, sentimentos e 10 pensamentos que, de outro modo, passariam batidos. Ao mesmo tempo, o mindfulness pode 11 ajudar para que .... mente se desprenda de distrações, pensamentos intrusivos ou de processos 12 reflexivos que possam gerar ansiedade, estresse ou qualquer outro tipo de desconforto. Durante 13 o período de meditação, a atenção se volta para o aqui e o agora, não importa o que esteja 14 acontecendo, o que ocorreu ou o que se passará. 15 Pode parecer algo difícil de compreender em palavras, mas o mindfulness faz com que a 16 atenção do praticante entre em um fluxo de pensamento em que o importante é o agora: se 17 estiver sentado no chão, será capaz de focar a concentração na te__tura do piso, na temperatura 18 da sala ou no barulho que entra pela janela, ao mesmo tempo em que pode perceber seus 19 estados mentais internos. Com o tempo, isso tende a reduzir o estresse e a ansiedade, 20 direcionando toda a estrutura do pensamento para atitudes mais focadas e menos destrutivas 21 em relação a sensações negativas das mais diversas. 22 A seguir, algumas vantagens já conhecidas da inclu__ão da prática regular de exercícios de 23 meditação mindfulness: 24 Redução de estresse, ansiedade e sintomas de depressão – Uma revisão de vários 25 estudos, publicada em 2018, analisou participantes diagnosticados com transtornos psiquiátricos 26 de mais de 140 grupos amostrais. A conclusão foi de que o mindfulness era melhor do que não 27 ter nenhum tratamento, e tinha benefícios equivalentes a procedimentos com evidências 28 consolidadas de eficácia. 29 Melhoria do foco – O escopo da técnica de mindfulness reforça a capacidade de a mente 30 viver no estado presente, deixando de lado um comportamento desatento que, na maior parte 31 do tempo, apenas reage a estímulos externos. Com isso, ela contribui com a elevação do foco. 32 Redução da insônia – Outra análise de diferentes estudos sobre o tema mostrou que 33 praticantes de mindfulness experimentaram uma melhoria significativa na qualidade geral de 34 sono, se comparados a outros tipos de técnicas de educação com o mesmo fim. Ao todo, foram 35 analisados 18 estudos, com mais de 1.600 participantes. 36 Benefícios para o corpo – Os praticantes de mindfulness também conseguem 37 experimentar benefícios para além da mente: reflexos no organismo aparecem por meio do 38 auxílio na redução de peso, no controle da hipertensão arterial e na redução da dor crônica. (Disponível em: vidasaudavel.einstein.br/5-vantagens-do-mindfulness-e-um-passo-a-passo-para-pratica-lo/ – texto adaptado especialmente para esta prova).