Question

Segundo Barbanti (1986) a Aptidão Física (AF) deve ser trabalhada pelo preparador físico com a finalidade de promover saúde aos indivíduos de uma população específica. Segundo esse autor a AF é, “[...] capacidade de realizar atividades físicas (vigorosas), sem fadiga excessiva, e demonstração de capacidades e características de atividade física que são coexistentes com risco mínimo de desenvolver doenças hipocinéticas.” Portanto, os componentes da aptidão motora são

Accepted Answer

A) agilidade, potência, força muscular, resistência muscular, flexibilidade, composição corporal, resistência cardiovascular, equilíbrio, velocidade.

Answer

B) lateralidade, noção espacial, percepção corporal, noção espaço-temporal, relaxamento e tônus muscular, equilíbrio, motricidade e coordenação viso-motora.

Answer

C) volta à calma, controle motor, aquecimento, trabalho principal, treinamento especializado e superação de limites.

Answer

D) treinamento aeróbico, treinamento anaeróbico, explosão muscular, hipertrofia, alongamentos e funcionalidade de movimento.

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