Question

Ao elaborar um planejamento para treinamento de força (treinamento resistido), além de realizar uma triagem e uma avaliação pré-exercício com o aluno, compreender as adaptações fisiológicas geradas por este tipo de exercício é importante para saber se o planejamento proposto vai ao encontro das expectativas mais apropriadas. Sobre os efeitos de treinamento de força na composição corporal, verifica-se que há

Accepted Answer

C) redução do peso de gordura e percentual de gordura, aumento do peso magro e nenhuma alteração no peso corporal total.

Answer

A) redução do peso de gordura e percentual de gordura, manutenção do peso magro e nenhuma alteração no peso corporal total.

Answer

B) diminuição apenas do percentual de gordura e do peso corporal total.

Answer

D) aumento do peso magro e do peso corporal total, com redução do peso de gordura.

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