Question

O treinamento desportivo constitui-se em um conjunto de procedimentos, voltados a aprimorar o desempenho de habilidades motoras e capacidades físicas em um contexto competitivo específico. Assinale a alternativa que, segundo McArdle, Katch e Katch (2016), NÃO corresponde treinamento aeróbio:

Accepted Answer

B) A utilização de curtos períodos de exercícios explosivos entremeados com períodos de recuperação representa uma aplicação específica do treinamento intervalado para o condicionamento aeróbio

Answer

A) O treinamento deve proporcionar uma sobrecarga cardiovascular suficiente capaz de estimular aumentos no volume sistólico de ejeção e no débito cardíaco

Answer

C) A sobrecarga circulatória central deve resultar do exercício realizado com os grupos musculares específicos para cada desporto, a fim de aprimorar sua circulação central e o “maquinismo metabólico”

Answer

D) Séries relativamente curtas de exercício repetido, assim como esforços contínuos de longa duração, aprimoram a capacidade aeróbia, desde que o exercício alcance uma intensidade suficiente a ponto de sobrecarregar o sistema aeróbio

Answer

E) O treinamento intervalado, o treinamento contínuo e o treinamento representam três métodos comuns com vista ao treinamento aeróbio

Mais questões de Outros temas