Questão de Saúde

O Guia Alimentar para a População Brasileira (GAPB) é uma das estratégias para implementação da diretriz de promoção da alimentação adequada e saudável que integra a Política Nacional de Alimentação e Nutrição. Com relação às recomendações contidas no GAPB, assinale (V) para as verdadeiras e (F) para as falsas: ( ) Limite o uso de alimentos processados, consumindo-os, em pequenas quantidades, como ingredientes de preparações culinárias ou como parte de refeições baseadas em alimentos in natura ou minimamente processados. ( ) Seja crítico quanto a informações, orientações e mensagens sobre alimentação veiculadas em propagandas comerciais. ( ) Dê sempre preferência a legumes, verduras e frutas da estação e produzidos localmente e, quando comer fora de casa, prefira restaurantes. ( ) Coma seis ou mais porções de frutas, verduras e legumes, por dia, de pelo menos um desses grupos de alimentos. ( ) Procure fazer as refeições diárias em horários semelhantes. Evite “beliscar” nos intervalos entre as refeições. Coma sempre devagar e desfrute o que está comendo, sem se envolver em outra atividade e sirva-se de “comida feita na hora”. Assinale a alternativa CORRETA.