Questão de Língua Portuguesa

CONCURSO PÚBLICO Nº 02/2023 Leia atentamente e cumpra rigorosamente as instruções que seguem, pois elas são parte integrante das provas e das normas que regem esse certame. 1. Atente-se aos avisos contidos no quadro da sala. 2. Seus pertences deverão estar armazenados dentro de embalagem específica fornecida pelo fiscal, permanecendo em sua posse somente caneta esferográfica de ponta grossa, de material transparente, com tinta preferencialmente preta, lanche e água, se houver. A utilização de qualquer material não permitido em edital é expressamente proibida, acarretando a sua imediata eliminação do certame. 3. Certifique-se de que este caderno: - contém 40 (quarenta) questões; - refere-se ao cargo para o qual realizou a inscrição. 4. Cada questão oferece 5 (cinco) alternativas de respostas, representadas pelas letras A, B, C, D e E, sendo apenas 1 (uma) a resposta correta. 5. Será respeitado o tempo para realização da prova conforme previsto em edital, incluindo o preenchimento da grade de respostas. 6. Os três últimos candidatos deverão retirar-se da sala de prova ao mesmo tempo, devendo assinar a Ata de Prova. 7. A responsabilidade referente à interpretação dos conteúdos das questões é exclusiva do candidato. 8. No caderno de prova, você poderá rabiscar, riscar e calcular. 9. Os gabaritos preliminares da prova objetiva serão divulgados na data descrita no Cronograma de Execução desse certame. QR code V1_20/07/2023 15:52:24 781_BASE_NFI_DM 30/8/202313:30:19 Maneiras de aliviar o estresse 01 O estresse e o esgotamento físico e mental são comuns à maioria das pessoas. Seja por 02 conflitos nos relacionamentos familiares ou problemas profissionais, a ansiedade invade o corpo 03 e a mente, porém, é possível aliviar o estresse com algumas práticas que podem ser inseridas 04 na rotina que provocam o relaxamento e aliviam o estresse diário. 05 Faça pelo menos uma caminhada curta: movimentar o corpo reduz os hormônios do 06 estresse, como o cortisol, e ajuda a liberar endorfinas, que agem para melhorar o humor. Até 07 mesmo uma caminhada de 20 minutos é suficiente para sentir alguns efeitos benéficos. 08 Aprenda exercícios de respiração: o estresse provoca algumas reações no corpo que fogem 09 do controle, por isso é possível sentir o coração bater mais rápido, a respiração acelerar e ficar 10 ofegante. Para retomar o controle, existem alguns exercícios de respiração que podem ser 11 aprendidos. A respiração lenta e profunda ajuda a desacelerar o ritmo cardíaco, gerando mais 12 tranquilidade para o corpo e a mente. 13 Coloque uma música relaxante: ouvir música faz a mente e o corpo relaxarem, pois libera 14 substâncias no cérebro, como a dopamina, que promove bem-estar imediato. Também por isso 15 a música é muito usada em sessões de meditação. 16 Pratique a regra dos dois minutos: a regra dos dois minutos é um método que propõe uma 17 pausa de 2 minutos sempre que a pessoa se encontrar em uma situação de estresse. O objetivo 18 é que, por dois minutos, a pessoa trabalhe para encontrar uma resposta viável para resolver o 19 problema, por mais impossível que possa parecer. 20 Aceite o que não se pode mudar: por mais óbvio que possa parecer, algumas coisas são 21 incontroláveis. As atitudes das outras pessoas, o que elas pensam ou falam, não são possíveis 22 de controlar. Por isso não ocupe seus pensamentos com perguntas ou culpas (Disponível em: https://hospitalsantamonica.com.br/aliviar-o-estresse-7-maneiras-de-conseguir-agoramesmo/– texto adaptado especialmente para esta prova).