Question

Pesquisa Nacional de Saúde do Escolar (PeNSE, 2019) apresentou, no seu relatório, dados preocupantes relacionados ao perfil de atividade física de estudantes da educação básica de grandes regiões, unidades da federação e municípios das capitais brasileiras. Segundo o relatório, 61,8% dos estudantes classificam-se como insuficientemente ativos, o que reporta um alerta importante para discussão do tema atividade física no contexto das aulas de educação física. Nessa perspectiva, é correto afirmar que

Accepted Answer

B) o nível de atividade física classifica o esforço do corpo em comportamento leve, moderado e vigoroso. Ele é medido pela frequência cardíaca, pela respiração e pela conversação durante o exercício.

Answer

A) a atividade física é classificada em três domínios: lazer, deslocamento e atividades domésticas que compõem as oportunidades de o indivíduo tornar-se ativo fisicamente.

Answer

C) para crianças e jovens de 6-7 anos, recomenda-se praticar 30 minutos de atividade física moderada por dia, incluindo-se, na rotina semanal, três dias de atividades de fortalecimento dos músculos e dos ossos.

Answer

D) para adultos e idosos, recomendam-se 150 minutos de atividade moderada por semana, ou, se preferir, 75 minutos de atividade física vigorosa. Apenas para idosos, a combinação entre as atividades moderada e vigorosa não é recomendada.

Answer

E) inatividade física e sedentarismo são palavras sinônimas que se referem à falta de engajamento em atividade estruturada, em adultos, por exemplo, que atinjam os 150 minutos moderados / 75 minutos vigorosos recomendados.

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