Question

O treinamento resistido está associado a mudanças favoráveis na função cardiovascular, no metabolismo e nos fatores de risco coronários. Além disso, estimula a hipertrofia e a coordenação, trazendo, assim, melhora funcional das atividades de vida diária para os pacientes da reabilitação. A intensidade do exercício é definida como a quantidade de resistência (carga ou peso) imposta à contração muscular durante cada repetição. No que diz respeito à aplicação da resistência/carga ao exercício,

Accepted Answer

A) o cálculo da repetição máxima é um procedimento importante para determinação do volume do exercício, juntamente com o número total de repetições e séries.

Answer

B) a carga máxima ou quase máxima deve ser utilizada nos estágios iniciais de cicatrização dos tecidos moles.

Answer

C) o nível de resistência utilizado na reabilitação de pessoas com comprometimentos moderados/graves é o mesmo aplicado ao condicionamento de pessoas saudáveis.

Answer

D) a carga submáxima deve ser utilizada quando a meta do exercício é aumentar a força e a potência muscular.

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