Questão de Engenharia e Arquitetura

Com relação ao treinamento de força direcionado à crianças e adolescentes, analise as afirmativas abaixo e assinale a alternativa correta. I. Antes de iniciar um programa de treinamento de força, a criança ou adolescente deve, obrigatoriamente, passar por uma avaliação pediátrica. II. O treinamento aeróbio não deve estar associado ao programa de treinamento de força. III. O peso somente deve ser aumentado depois de se conseguir de 8 a 15 repetições com facilidade. IV. Os exercícios devem beneficiar os grupos musculares em que se deseja otimizar a hipertrofia e as amplitudes dos movimentos articulares deve ser parcial. Considerando-se os pressupostos apresentados por Simão (2009), estão corretas as afirmativas: