Questão de Física

Sobre a periodização do treinamento físico, relacione a Coluna 1 à Coluna 2. Coluna 1 1. Periodização linear ou clássica. 2. Periodização linear reversa. 3. Periodização não linear ou ondulatória. Coluna 2 ( ) O aumento e a diminuição do volume e da intensidade ocorrem na mesma semana de treino. ( ) Consiste em aumento gradual da intensidade e diminuição do volume nos exercícios. ( ) Não é a periodização mais eficiente quando os objetivos do indivíduo são obter aumento de força máxima. ( ) O volume começa alto e diminui com o aumento da intensidade durante os ciclos de treinamento. ( ) Esse método de periodização pode causar mais aumentos na força muscular por causar mais estresse no sistema neuromuscular, causado por mudanças contínuas nas variáveis. A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é: