Question

Confidencial até o momento da aplicação.

A respeito dos mecanismos que envolvem os efeitos do exercício físico, assinale a alternativa correta.

Accepted Answer

A) A literatura informa que são necessários, de 2 a 3 dias de treinamento para se observar aumento do consumo máximo de oxigênio (VO máx) e melhora 2 significativa do condicionamento físico.

Answer

B) Os efeitos agudos, denominados respostas, são classificados em imediatos e tardios. Os efeitos agu dos imediatos ocorrem nos períodos peri e pósime diato ao exercício físico (até 2 dias depois), como elevação da FC e da ventilação pulmonar.

Answer

C) Os efeitos crônicos dos exercícios físicos resultam da exposição frequente e regular e representam aspectos morfofuncionais que diferenciam um indi víduo treinado de um sedentário, como a bradicardia e a hipertrofia.

Answer

D) A obtenção dos efeitos crônicos depende da variável que está sendo analisada e da condição prévia do indivíduo. Quanto melhor for o condicionamento ou o estado físico e clínico, mais rapidamente haverá efeito adaptativo.

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