Question

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Para Foss e Keteyian (2014), existem várias razões fisiológicas para a realização do aquecimento, alongamento e volta à calma. Com relação à esse tema, marque a alternativa INCORRETA.

Accepted Answer

D) O alongamento é a amplitude de movimento ao redor de uma articulação, aprimorado por meio dos exercícios de flexibilidade.

Answer

A) Os exercícios para melhorar a amplitude articular podem ser executados de forma estática, balística ou com contração seguida de relaxamento.

Answer

B) O mais indicado é começar o aquecimento realizando a atividade específica do treino proposto num ritmo extremamente lento.

Answer

C) Os exercícios de volta à calma podem prevenir a estagnação do sangue nas extremidades, principalmente nos membros inferiores.

Answer

E) Os níveis sanguíneos e musculares de ácido lático caem mais rapidamente durante a recuperação ativa.

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