Questão de Língua Portuguesa

CONCURSO PÚBLICO Nº 01/2020 Leia atentamente e cumpra rigorosamente as instruções que seguem, pois elas são parte integrante das provas e das normas que regem esse certame. 1. Atente-se aos avisos contidos no quadro da sala. 2. Seus pertences deverão estar armazenados dentro de embalagem específica fornecida pelo fiscal, permanecendo em sua posse somente caneta esferográfica de ponta grossa, de material transparente, com tinta preta, documento de identificação, lanche e água, se houver. A utilização de qualquer material não permitido em edital é expressamente proibida, acarretando a sua imediata eliminação do certame. 3. Certifique-se de que este caderno: - contém 30 (trinta) questões; - refere-se ao cargo para o qual realizou a inscrição. 4. Cada questão oferece 5 (cinco) alternativas de respostas, representadas pelas letras A, B, C, D e E, sendo apenas 1 (uma) a resposta correta. 5. Será respeitado o tempo para realização da prova conforme previsto em edital, incluindo o preenchimento da grade de respostas. 6. Os três últimos candidatos deverão retirar-se da sala de prova ao mesmo tempo, devendo assinar a Ata de Prova. 7. A responsabilidade referente à interpretação dos conteúdos das questões é exclusiva do candidato. 8. No caderno de prova, você poderá rabiscar, riscar e calcular. 9. Os gabaritos preliminares da prova objetiva serão divulgados na data descrita no Cronograma de Execução desse certame. QR code V1_05/12/2022 09:06:31 Instrução: As questões de números 01 a 10 referem-se ao texto abaixo. Os destaques ao longo do texto estão citados nas questões. Você precisa de 30 minutos de exercícios para compensar um dia sedentário Por Leo Caparroz 01 Seja no trabalho presencial, seja no home office, é comum que a gente não perceba o tempo 02 que ficamos sentados – o que, claro, não é nada saudável. Mas, afinal: qual o jeito ideal de 03 resolver esse problema 04 Para minimizar as consequências do sedentarismo, uma alternativa pode ser planejar uma 05 rotina de exercícios de 30 a 40 minutos por dia. Essa é a sugestão de um grupo de pesquisadores, 06 que revisou nove estudos sobre o tema. 07 No total, as pesquisas envolveram 44.370 pessoas em quatro países diferentes. Todas elas 08 usavam algum tipo de monitor de atividade física. A análise apontou que o risco de morte entre 09 aqueles com um estilo de vida mais sedentário aumentou à medida que o tempo gasto em 10 atividades físicas diminuiu. 11 Já para indivíduos sedentários, mas que praticavam cerca de 30 a 40 minutos de atividade 12 física moderada (ou alta), o risco de morte não era significativamente diferente daqueles que 13 ficavam pouco tempo sentados. 14 É claro que, para vencer o sedentarismo, todo santo ajuda, sejam pequenas quantidades de 15 exercícios, seja apenas ficar em pé. Mas a pesquisa sugere que essa meia hora diária seria a 16 quantidade ideal para equilibrar até 10 horas de sedentarismo. 17 O estudo, vale ressaltar, não é exatamente novidade: foi publicado em 2020, na mesma 18 época que as Diretrizes Globais da Organização Mundial da Saúde (OMS) sobre Atividade Física 19 e Comportamento Sedentário, um documento elaborado por 40 cientistas em seis continentes. 20 Mas é interessante notar que a revisão está de acordo com a OMS. A organização recomenda 21 de 150 a 300 minutos de atividades físicas de intensidade moderada (ou de 75 a 150 minutos 22 de intensidade vigorosa) por semana para combater o comportamento sedentário. 23 Como alcançar esse número? Inclua os exercícios na sua rotina. Subir as escadas em vez de 24 pegar o elevador, brincar com crianças e animais de estimação, praticar ioga ou dançar, fazer 25 tarefas domésticas, caminhar e andar de bicicleta são alguns exemplos. Os pesquisadores 26 também aconselham: se atividade física não é seu forte, não precisa iniciar de imediato com os 27 30-40 minutos. Comece pequeno, no seu tempo. Todo progresso é válido na busca por uma vida 28 mais saudável. (Disponível em: https://super.abril.com.br/saude/voce-precisa-de-30-minutos-de-exercicios-para-compensarum-dia-sedentario/ – texto adaptado especialmente para esta prova.)